NOUVELLE SALLE D' ENTRAINEMENT ET NOUVELLES MACHINES
Cap Fitness 07
Prise en charge : Lors de ce premier "entretien" avec un instructeur, vous ferez le point sur votre niveau actuel de condition physique (tests, questionnaire,...). Grâce à ce premier rendez-vous, le coach pourra vous établir un programme personnalisé, afin que vous puissiez atteindre votre objectif et ce en toute sécurité. Il vous indiquera durant combien de temps suivre ce programme et à quel moment refaire un point afin de le faire évoluer.
Espace renforcement musculaire : La musculation peut se définir comme la "construction du corps".
La musculation sert à tonifier votre corps, à le redessiner : à le maintenir en forme. En fonction de la méthode, elle permet également d'obtenir de la force, une meilleure masse musculaire ou d’éliminer de la masse graisseuse. Elle s'avère être une bonne façon de garder la ligne et de pratiquer une activité physique.
Chez Cap Fitness 07, vous trouverez des appareils libres, ainsi que des appareils guidés. Ces derniers permettent aux débutants d'apprendre les mouvements comme il se doit.
Cap Fitness 07 vous propose un espace de renforcement musculaire, composé de plusieurs machines high tech, toutes très différentes. Votre programme de musculation peut être personnalisé.
Notre but : Vous faire atteindre vos objectifs en toute sécurité.
Espace cardio-training : Le cardio training est une activité d'endurance visant à l'amélioration des capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires par un effort de faible intensité. A la clé, une grande endurance dans la vie de tous les jours, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé générale. Il améliore également les performances et vous aidera aussi à lutter contre les kilos superflus en brûlant les graisses tout en tonifiant vos muscles. Dans cette espace dédié, vous avez accès à des :
- 4 Vélos (Panatta et Matrix)
- 3 Elliptiques (Panatta et Matrix)
- 2 Rameurs (Jonhnson)
- Steppers (Jonhson)
- 6 Tapis de course (Panatta et Technogym)
- Vélos à bras (Technogym)
